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이 분은 체험레슨을 통해 평소 고질병이었던 무릎통증이 줄어드는 것을 확인하고 10회권으로 계속 파로스바디와 인연을 이어왔는데요,

운동을 하면 할수록 몸이 달라지는 것을 체감하시고는 이번에는 30회권으로 등록해주셨네요.

바쁜 일상와중에도 운동은 꼭 챙겨서 하는 부지런함까지 겸비하셔서 앞으로가 많이 기대 됩니다!

통증잡는 체형재활은 1:1PT전문 파로스바디 필라테스에서 함께 하세요^^

하루종일 앉아 불편한 자세로 고개숙여 두팔을 이용해 섬세한 작업을 해야하는 직종들이 있죠.

대표적으로 네일아티스트, 풋테라피스트, 치위생사 등등이 있을텐데요.

이런 분들은 오랜시간 앉아있게 되면서 허리의 유연성과 전신 근력이 약해지는 건 물론, 목어깨통증은 항상 달고 살게 되죠.

이번 레슨 후기는 직업병으로 인한 목디스크 증상 개선을 위해 파로스바디를 찾았다가 6개월넘게 수강중인 남성회원 케이스로 후기는 아내분이 작성해주셨어요.

이분은 처음엔 50분레슨으로 등록해서 다니다가 직장이 멀고 업무가 바빠서 자주 오진 못하여 80분 레슨으로 재등록하셨어요.

초반엔 목디스크로 인한 팔이나 손저림 증상이 심하여 재활위주로 레슨을 진행했는데요,

주1회로 그나마 바쁠땐 그마저도 못오실때도 있지만 6개월넘게 꾸준히 다니시면서 목디스크로 인한 손저림은 없어지고 근력강화를 위한 운동도 가능해졌답니다.

보통 필라테스라고 하면 유연성이 필요한 동작이 들어간 운동으로 몰아칠거라고 많이 걱정부터 하시는데요,

파로스바디는 근육학아카데미 출신 원장이 지도하는 재활전문 필라테스로,

디스크와 같은 척추질환이나 관절문제가 있으신 분들일수록 더욱 찾아주는 곳이랍니다!

통증잡는 체형재활은 1:1PT전문 파로스바디 필라테스에서 함께 하세요^^

아무리 필라테스PT를 받아도 만성 목어깨통증이 해결될 기미가 보이지 않는다면 자연스레 재활필라테스를 찾게 되겠죠?

오늘 소개해드릴 회원후기는 파로스바디를 통해 이런 만성통증이 해결되면서 재등록로 미리미리! 레슨시간이 기다려지는 회원의 찐후기입니다.

목디스크에 매일 차운전으로 여기저기 다녀야하는 직업탓에

이전에 다른 곳에서 필라테스 PT를 했지만 몸이 좋아지는 걸 느끼지 못하다가

저희 센터와 연을 맺고 통증도 없어지고 운동으로 생기는 근육통이 좋다며 운동의 재미를 느껴가는 회원입니다.

첫등록후 수강권을 다 쓰기도 전에 2번째 수강권을 등록하며 더오고싶지만 바빠서 더 오지못하는게 아쉽다고 하네요.

통증잡는 체형재활은 1:1PT전문 파로스바디 필라테스에서 함께 하세요^^

오늘 회원후기는 이런 아크로 요가에 관심이 있는데 유연성이 부족하여 고민인 남성분의 레슨후기입니다.

근력은 좋지만 유연성이 부족하여 플라이어를 받치는 동작을 할때 체력소모가 크다고 하셨네요.

체험레슨을 통해 원하는 유연성이 다리뿐 아니라 척추의 유연성도 필요하다는걸 깨닫고 만족해하셨어요.

아 혹시 아크로요가가 뭔지 모르시나요?

아크로요가(Acroyoga)란?

아크로요가는 아크로바틱(Acrobatic)과 요가(Yoga)의 합성어로

2명 이상의 인원이 파트너쉽을 통해 유연성과 균형, 민첩성 등의 고급 기술을 요하는 동작을 만들어내는 스포츠입니다.

이 운동은 공중에서 화려한 곡예 동작을 구사하는 플라이어(Flyer), 이런 플라이어를 지면에서 받쳐주며 플로우를 리딩하는 베이스(Base), 이들이 안전하게 동작을 수행할수 있도록 보조해주며 코칭해주는 스팟(Spot)으로 구성됩니다.

고난이도 동작을 함께 만들어내는 만큼 유연성과 균형감각은 물론 파트너 간의 신뢰가 필수인 운동이지요.

이 분은 큰 키에 근력이 많이 부족한 체형으로 오랜 시간 서서 일하며 어깨관절과 무릎관절이 많이 굳어 있었어요.

관절 유연성이 확보 되게 레슨을 이어나가면서 어깨통증이 많이 줄어들었고 지금은 3번째 수강권까지 등록해주셨네요.

사는 곳이 저희 센터와 가까운 곳이 아니라 자주 올 수 없어 집에서도 꾸준히 혼자 할 수 있는 운동들을 많이 알려드렸는데 감사하게도 좋은 피드백도 따로 남겨주셨네요!

1:1맞춤레슨 전문 파로스바디는 하루종일 업무에 시달린 직장인 체형에 맞는 운동을 지도하고

그룹필라테스 레슨에서는 지적할수 없는 움직임의 디테일로 올바른 근육을 써서 체형을 개선합니다.

확실히 수강전에 비해 몸이 편해지고 탄력이 생기는 건 당연한 변화겠죠?

제대로 된 체형개선은 1:1PT전문 파로스바디 필라테스에서 함께 하세요^^

그룹필라테스 레슨도 그 자체로도 훌륭한 운동이지만 단체수업이기에 개인의 체형에 맞는 운동지도는 불가능하죠?

오늘 소개해드릴 회원후기는 그룹필라테스 레슨의 부족함을 파로스바디에서 극복한 사례입니다.